Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 191,09g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоково Молоко 3,2%, Do4a Lab Micellar Casein, Красная Цена Кефир 1%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Lounas: Do4a Lab Micellar Casein, Красная Цена Кефир 1%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Päivällinen: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Рагу из Кабачков, Каждый День Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|