Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 61,61g | Hh: 345,65g.
Aamiainen: Esselunga Albicocche, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Ecor Composta di Mirtilli, Coop Prugne Secche Italiane, Lindt Cioccolato Fior di Sale, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Lidl Noci Sgusciate, Sojasun Greek Style Naturale, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale. Lounas: Lindt Cioccolato Fior di Sale, Melone, Verdure Miste (Surgelate), Delizie del Sole Farro Perlato. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, GrissinBon Fagolosi, Conad Pomodori da Insalata, Fichi, Fichi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|