Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 45,56g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клубника, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Макфа Гречневая Лапша, Кабачок, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Укроп. Päivällinen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кешью, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Яблоки Айдаред, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaSolyarova
|