Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 101,45g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Яблоко, Сушеный Инжир, La Polle Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Dominos Pizza Барбекю Делюкс. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб, Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Bonduelle Молодой Горошек. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Местное Известное Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи, Местное Известное Джем Черничный, Местное Известное Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|