Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 134,07g | Prot: 70,76g | Hh: 56,96g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 삼겹살, 블루베리, 군고구마, 김치, 오이지무침, Zanasi 자나시 버터, 익힌 일반양파, 돼지갈비. Välipalat/Muut: 올리브기름, 계란후라이 (지방없이), 삼겹살. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|