Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 78,89g | Hh: 17,33g.
Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chinese Cabbage, Green Olives, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Potato, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Сильпо Пекинская Капуста, Chicken Thigh. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|