Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 88,63g | Hh: 152,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Багет Деревенский с Сыром. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оладьи из яблок. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|