Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 74,50g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог, Русское Море Икра Красная Лососевая , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Лаваш. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Фасолевый Суп. Päivällinen: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|