Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 70,93g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, СибХолод Вафельный Стаканчик на Сливочках Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|