Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 134,51g | Prot: 125,80g | Hh: 306,36g.
Aamiainen: Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Ei, Ekoplaza Havermout, AH Banaan. Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Plus Kalkoenfilet, Oké Jong 48+, Santa Maria Volkoren Wrap, Plus Kalkoenfilet, Oké Jong 48+, Santa Maria Volkoren Wrap. Välipalat/Muut: Kit Kat Double Chocolate, Heerlijck Banket Stroopwafels, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|