Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 21,26g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Materne Compote Pomme Poire . Lounas: Crevette, Avocat, Pamplemousse, Tomates Rouges, Salade Verte, Moelleux au Chocolat. Päivällinen: Marque Repère Chocolat au Lait , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|