Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 184,21g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Albicocche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita. Päivällinen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Casa Bonelli Bresaola. Välipalat/Muut: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Zero Snack Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|