Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 77,42g | Hh: 162,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Мясо Кролика, Окрошка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гречневый Суп. Päivällinen: Клубника, Красные Вишни, Мясо Кролика, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|