Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 53,27g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bonduelle Маслины с Морской Солью, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroinei_seichas
|