Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 93,34g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Груша Пакхам, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Увелка Гречка Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|