Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 143,95g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Абрикос, Абрикос, Нектарин. Lounas: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|