Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 78,18g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Protein Quark Sade, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Uno Fırından Tam Buğday, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Päivällinen: Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Domates çorbası, Peynirli fırın mücver, Sütaş Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|