Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 78,58g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%. Lounas: Mars Mars Minis , Mars Mars Minis , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Kamps Roggenbrötchen, Pork Spareribs, Lindt Amarena Kirsch, Lidl Salat Classico. Välipalat/Muut: Heineken Bier, Corona Corona Extra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derbakamova
|