Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 121,96g | Hh: 246,16g.
Aamiainen: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Чиабатта Классическая, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Столыпинская Ферма Творог 5%, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем. Lounas: Черешня, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стерлядь, Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Славянка Конфета Лёвушка, Виноград, Naturino Леденец, Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|