Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 93,64g | Hh: 95,97g.
Aamiainen: Specially Selected Bread Six Seed Cob(Aldi), Помидоры, Tesco Traditional Irish Ham, Яйцо Всмятку, Babybel Cheese, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Чай. Lounas: Банан. Päivällinen: Куриная Печень, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Deluxe Irish Cream Liqueur Cheesecake, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|