Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 56,60g | Hh: 1,59g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Polenguinho Polenguinho Light. Lounas: Pancetta. Päivällinen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne Moída Refogada, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|