Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 59,72g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Butter. Lounas: Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce, Thomas' Original English Muffins, Butter. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|