Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 109,62g | Hh: 197,90g.
Aamiainen: Banane, Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Rigoni di Asiago Nocciolata, Bjorg Son d'avoine Bio, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Oeuf. Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nu3 Vegan Protein 3K, Le Bon Semeur Lentilles Vertes, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Päivällinen: Pizza Del Arte Pizza Regina. Välipalat/Muut: Noix de Cajou. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, RPM - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BGuillaume
|