Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 78,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 63,64g | Hh: 93,93g.
Aamiainen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Päivällinen: Sanissimo Salmas, Champiñones Cocidos, Cebollas, Jitomate, Calabaza, Pescado al Horno o Hervido. Välipalat/Muut: Pan de Elote, Helado de Vainilla . lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|