Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 173,93g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Biobliss Organic Basil Seeds, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Southern Grove Cocktail Peanuts with Sea Salt, 365 Chia Seed, Great Value Vitamin D Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Päivällinen: Golden Taste Cole Slaw, Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Chick-fil-A Icedream Cone (Large), Equate Isolate Whey Protein Supplement. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|