Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 132,00g | Prot: 103,19g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Оладьи, Яичница, Сосиски Молочные. Lounas: Аква Минерале Вода Газированная, Рис Вареный, Говядина, Солянка, Морковный Салат. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Картофельное Пюре, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Тефтели, Солянка. Välipalat/Muut: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Кухня на Районе Яблочный Фреш , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|