Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 93,07g | Hh: 195,14g.
Aamiainen: Zott Monte Maxi, Real Caps Омега-3 Концентрат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Перекресток Сыр Гауда. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколад, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Ягодный Край Фрукты в Желе, Очаковский Квас, Черешня, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|