Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 220,79g | Hh: 125,75g.
Aamiainen: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, True Protein Whey Protein Isolate, Coffee with Milk and Sugar, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats. Lounas: Green Peas, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Brazil Nuts, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|