Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 129,47g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Ovo Cozido. Lounas: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Purê de Cenoura, Vagem Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Päivällinen: Lindt Chocolate 70% Cacau, Substancia Canja de Galinha, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PrietoMagro
|