Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 151,31g | Hh: 206,03g.
Aamiainen: Melancia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão Integral. Lounas: Melancia, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Maçã, Linea Adoçante Stevia 100%, Água com Limão, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Maçã. Välipalat/Muut: Growth Supplements Energético Fuel Guaraná, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oguioliveira
|