Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 74,47g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Grow Food Греческий Салат с Фетой . Päivällinen: Тюменьмолоко Варенец Першинский, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Курага, Творог (Обезжиренный), Сметанин Сметана 15%. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Куриная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|