Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 98,76g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Творог 9%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриные Сосиски. Välipalat/Muut: Шампанское, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Bombbar Whey Protein Малина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|