Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 90,90g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light & Free. Lounas: Tomates, Lechuga, Ensalada de Papas, Churrasco. Päivällinen: San Jorge Jamón Acaramelado, Té (Infusión), Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Välipalat/Muut: Nuez. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 25 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilonganiza
|