Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 54,90g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Manzana, Banana, Cereales de Granola, Mermelada, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Avena. Lounas: Pollo, Zanahoria, Tomates. Päivällinen: Salsa de Tomate, La Anónima Queso Cremoso, Presto Pronta Polenta. Välipalat/Muut: La Anónima Tarta de Ricota, La Anónima Tarta de Ricota. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pipocastro9109
|