Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 73,00g | Hh: 118,53g.
Aamiainen: Клубника, Персики, Волков Запеканка с Персиком. Lounas: Сметана , Борщ с Говядиной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Манго, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|