Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 108,66g | Prot: 127,16g | Hh: 42,65g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|