Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 58,00g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Панкейки, Клубника, Творог (Обезжиренный). Lounas: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Клубника, Кефир 1%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaSolyarova
|