Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 94,27g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Белый Хлеб, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Päivällinen: Абрикосы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль, Фунтик Какао 3 в 1, Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|