Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 139,66g | Hh: 241,58g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Макфа Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Крекер Классический. Päivällinen: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|