Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 90,36g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Умный Выбор Геркулес. Lounas: Мистраль Киноа, Куриное Филе, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Минтай Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina_gembel
|