Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 65,81g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Сарделька, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Almette Творожный Сыр, АТБ Чиабатта. Lounas: Нектарины, Персики, Комо Сыр Российский, АТБ Чиабатта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Комо Сыр Плавленный с Беконом, Персики, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. Välipalat/Muut: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|