Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 95,38g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Избенка Сыр Адыгейский. Lounas: Свежее Завтра Кефир 1%, Вареное Яйцо, Тушеный кабачок. Päivällinen: Кофе с Молоком, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Кефир 1%, Морковь, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|