Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 55,19g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный. Lounas: Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Картошка Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|