Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 30,46g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Сильпо Сочник, Хлеб, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Хлеб, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. Päivällinen: Майонез, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|