Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 57,94g | Hh: 182,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Belvita Печенье с Шоколадом, Белый Хлеб. Lounas: Щи, Кабачковая Икра, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. Päivällinen: Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|