Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 150,10g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Масло Сливочное 79%, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ , Перекресток Миндаль, Клубника. Lounas: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Окрошка Овощная, ВкусВилл Кефир 3,2%. Päivällinen: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Лето Лук Зелёный, Лето Кинза, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Нектарин, Клубника, Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|