Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 80,09g | Hh: 68,60g.
Aamiainen: Курица Гриль, Гречка Отварная. Lounas: Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Солянка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|