Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2014
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 93,45g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: America's Choice Red Delicious Apple, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, David Seeds Pumpkin Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Marketside Baby Kale and Spinach Blend, Dole Bananas, Blueberries. Lounas: Chicken of the Sea Premium Select Solid White Albacore Tuna in Water, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Päivällinen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Hard-Boiled Egg. Välipalat/Muut: Sprouts Farmers Market super ntioxidant trail mix, Strawberries, Giant Eagle Celery Sticks, Hummus, Sprouts Farmers Market super ntioxidant trail mix, Sprouts Farmers Market super ntioxidant trail mix, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Wahoo
|