Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 99,03g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла Autentica, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|