Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 37,75g | Hh: 113,66g.
Aamiainen: Финик, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо. Päivällinen: Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Свинина Говядина, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|